Paartherapie und Eheberatung in Lüneburg und Hamburg
In unserer Praxis für Gestalt- und Paartherapie in Lüneburg bieten wir Psychotherapie für Einzelpersonen und Paarberatung nach der Gottman-Methode an.
In der Paartherapie möchten wir Ihnen helfen, sich in Ihrer Beziehung und Ihrem gemeinsamen Leben (wieder) sicher und wohl zu fühlen. Eheberatung oder Paartherapie kann helfen die Qualität des Miteinanders eines Paars zu verändern. Zum Beispiel die Art wie es in Beziehung tritt, einander wahrnimmt, einander behandelt und kommuniziert. In meiner Lüneburger Praxis für Gestalttherapie und Paartherapie biete ich Ihnen den nötigen Raum für die Neuausrichtung Ihrer Beziehung.
„Der Schritt in die Beratung ist ein Schritt füreinander und für mich selbst.
Ein Signal der Wertschätzung und ein großer Schritt in Richtung Liebe.”
WANN MACHT PAARTHERAPIE SINN?
- Das Leben zerrt an uns, wir wollen einander nicht verlieren.
- Unsere Vorstellungen vom Leben, von Liebe, von Erziehung driften auseinander.
- Eigentlich ist nichts aber in unserer Beziehung stimmt etwas nicht.
- Wir können nicht mehr richtig miteinander: Reden, Schlafen, Leben.
- Statt Harmonie herrschen ständig Misstöne.
- Anstelle von Geborgenheit fühlen wir uns miteinander unsicher.
- Negativität macht sich in allen Lebensbereichen breit.
- Schuldfragen, Angst oder Oberflächlichkeit dominieren den Austausch.
- Konflikte eskalieren und Verletzungen sind allgegenwärtig.
- Wir haben einander/ich habe meine/meinen Partner/in betrogen.
- Wir/Ich fühle mich einsam.
- Ich werde/Ich fühle mich ständig kritisiert; verachtet.
- Mein Partner/meine Partnerin mauert; ist defensiv.
Was erwartet uns als Paar bei der Beratung?
In der Praxis für Gestalt- und Paartherapie Schumann erwarten uns zertifizierte EFT-Therapeuten und Gottman-Therapeuten mit langjähriger Erfahrung im Bereich Psychotherapie, Coaching und Paartherapie. Selbsterfahrung, fachliches Training sowie Weiterbildungen und fortlaufende Supervision sind in dieser Praxis wichtige Säulen, die die Qualität der Therapie sichern.
Damit ist für Sie als Paar die Grundlage geschaffen, um in einen bestmöglichen Prozess gen Verbundenheit, Vertrauen und Intimität einzusteigen und diesen zu durchlaufen. Die Paar-Therapeuten werden den therapeutischen Prozess durch die Verfahren der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) und der Gottman-Methode anstoßen, begleiten und darin sensibel einen vertrauenswürdigen Raum für Ihre Themen, Emotionen und Bedürfnisse schaffen.
Angewandte psychotherapeutischen Verfahren: Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) und Gottman-Methode
Die unterschiedlichen Verfahren eignen sich für verschiedene Anliegen. Die Gottman-Methode fokussiert sichtbare Interaktion und stellt mit dem Sound Relationship House ein Modell zur Verfügung, an dem ein positives Miteinander wachsen kann. Durch einfache und klare Ansätze hinsichtlich einer funktionierenden und wertschätzenden Interaktion wird eine positive Perspektive auf den anderen geschaffen.
Die Emotionsfokussierte Therapie (EFT / EFCT) dient Paaren unterdessen dazu, tiefgreifendere Veränderungsprozesse anzustoßen, die Vertrauen (wieder-)aufbauen und zu tiefer Verbundenheit in der Beziehung führen können. Die EFT-Therapie für Paare ermöglicht als Beiprodukt die nachhaltige Transformation der Selbst- und Fremdwahrnehmung der Partner und damit einen neuen, adaptiven Zugang zur eigenen Umwelt und zur eigenen Person.
Die Verfahren Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) und die Gottman-Methode werden passgenau angewendet:
Im Erstgespräch wird darüber gesprochen, welche Erwartungen Sie als Paar mitbringen. Zudem dient es als erste diagnostische Sitzung. Hier kann geklärt werden, welcher der Ansätze sich für das Anliegen der Paare am besten eignet. Manchmal ist es jedoch sinnvoll, im Verlauf des Paar-Therapieprozesses beide Methoden zu integrieren oder zu wechseln. Das entscheiden die Paar-Therapeuten im Verlauf der Therapie.
In der Praxis bieten wir als Therapeuten verlässliche Prozesse für alle Paare an. Das bedeutet, wenn bei Partner nach einem Erstgespräch entscheiden, eine Begleitung durch einen der Paar-Therapeuten zu beginnen, werden regelmäßige Termine vereinbart. Das ermöglicht dem Paar, sich nachhaltig auf den Weg zu machen, ohne dabei mittendrin den Halt und die Orientierung zu verlieren und damit langfristige Veränderung anzusteuern. Die Dauer eines Prozesses ist dabei abhängig von der Thematik und den Schritten, die das Paar bzw. die Partner miteinander machen, sowie dem emotionalen Erleben und dem Prozess des Einzelnen.
Belastende Beziehungen verändern
Eine Paarbeziehung ist etwas fragiles. Stress, unterschiedliche Prioritäten, Probleme mit den (heranwachsenden) Kindern, persönliche Krisen oder Umbrüche belasten und bringen die Partnerschaft schnell aus der Balance. Wenn die Partnerschaft oder Ehe in der Krise steckt herrschen oft Ratlosigkeit und nicht selten Scham und Verzweiflung. Vergangenheit und Zukunft der Beziehung stehen plötzlich in Frage. Die Sicherheit des gemeinsamen Lebens droht zu zerbrechen. Manchmal erscheint die Mauer, die aus einem liebenden Paar zwei Menschen in Einsamkeit werden lässt, unüberwindbar. Paartherapie kann Orientierung bringen, Hoffnung schaffen und helfen die Beziehung zu verändern.
Paarberatung als Prävention
Paarberatung kann aber auch präventiv eingesetzt werden. Das gemeinsame Leben in einer glücklichen Paarbeziehung ist eine der Hauptgrundlagen für Lebensqualität und Gesundheit. Wer in seine Ehe oder Partnerschaft investiert handelt auf mehr als einer bedeutenden Ebene vorbeugend. Ein direkter Zusammenhang zwischen der erlebten Qualität einer Paarbeziehung und körperlicher und psychischer Gesundheit ist empirisch nachgewiesen. Auch bildet eine funktionierende Partnerschaft die Grundlage für das gesunde Aufwachsen von Kindern. Doch wie funktioniert eine gute Beziehung? Viele Ehen und Partnerschaften scheinen krisenhaft und eignen sich nicht zur Nachahmung. Dies trifft auch auf viele Paare aus der Umgebung unserer Praxis zu – von Lüneburg bis Hamburg.
Neue Perspektiven schaffen –
mit Paar- und Eheberatung in Lüneburg
Wo Vorbilder fehlen besteht die Chance gemeinsam einen eigenen Rahmen zu schaffen: die eigene Liebe, das gemeinsame Leben und die Partnerschaft neu zu definieren. Wer bist Du? Wer bin ich? Was bringst Du mit, hast Du erlebt? Was sind meine, was sind Deine Bedürfnisse und Wünsche? In einer Paarberatung eröffnen sich neue Perspektiven und spannende Möglichkeiten, die Zweisamkeit selbst zu gestalten – sodass sie zu jedem der beiden Partner passt. So können sich beide, sowie auch Kinder in ihr sicher und beheimatet fühlen.
In der Paartherapie können Sie gemeinsam einen neuen Weg beschreiten: sich selbst und den anderen besser kennen lernen, Akzeptanz und Wertschätzung entwickeln und schließlich Ihre Liebe neu entdecken, einem gemeinsamen Ziel entgegenstreben oder auch würdig und besonnen auseinander gehen.
Wenn Sie Ihre Partnerschaft zur Priorität machen, kann daraus eine Quelle der Zufriedenheit, der Liebe, der Gesundheit und eine tragfähige Säule Ihrer Identität werden.
PRAXIS FÜR
GESTALT- UND PAARTHERAPIE
SARAH SCHUMANN
Baumstraße 18d
21335 Lüneburg
Tel 0163 – 3349773
info@therapie-schumann.de
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